Saúde
20 de Outubro, 2020
A Osteoporose é normalmente assintomática: Fatores de risco
Osteoporose é o nome dado à perda gradual de massa óssea. Esta condição torna os ossos mais frágeis e porosos, colocando a pessoa em maior risco de fraturas. É normalmente assintomática, sendo o envelhecimento o principal fator da degeneração óssea. Nas mulheres é mais comum devido ao desequilíbrio hormonal, a estrutura óssea começa a ficar…
10 de Outubro, 2020
A saúde mental é tão importante como a sua saúde física
A depressão é a mais frequente e estima-se que mais de 300 milhões de pessoas, equivalente a 4,4% da população mundial, estejam afetadas.
25 de Setembro, 2020
Chegou o Outono: que cuidados devemos ter?
Este período de transição faz com que o Outono tenha dias diferentes entre si. É comum termos uma segunda-feira quente e experimentarmos uma temperatura bem mais fria dois ou três dias depois. A Instabilidade Térmica e o Outono Os ventos começam a ficar mais fortes com a chegada desta nova estação. Na nossa região…
4 de Setembro, 2020
Sabia que a perda auditiva afeta 1 em cada 10 pessoas?
A perda auditiva compromete seriamente a qualidade de vida das pessoas e das suas famílias, por isso, deixamos algumas dicas dos nossos especialistas…
31 de Julho, 2020
AUTOMEDICAÇÃO – Um grave problema da saúde pública
Os portugueses estão a comprar cada vez mais medicamentos não sujeitos a prescrição médica.
24 de Julho, 2020
4 sugestões para umas férias seguras
Os últimos meses têm sido de clausura, perdas, incertezas e medos em relação ao futuro. Por isso, com a chegada do verão muitas pessoas procuram descanso e um escape das dificuldades sentidas nos últimos tempos. Ao escolhermos um destino de férias temos de pensar na nossa saúde, mas também na saúde pública. O cumprimento das…
13 de Julho, 2020
Podemos tomar banho durante a digestão?
É um dos mitos da saúde. Não existe qualquer relação científica entre tomar banho e a digestão. A indigestão pode ser causada por ter comido demais ou demasiado depressa, stresse ou por fazer esforço físico durante a digestão. Pois, quando acabamos de comer, o sangue vai atuar absorvendo os nutrientes do intestino e transporta-os para o resto do…
22 de Maio, 2020
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA MELATONINA?
A melatonina é uma hormona produzida pela glândula pineal, localizada no centro do cérebro, que regula o ciclo sono-vigília – um padrão diário que determina quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. A produção desta hormona só ocorre à noite, ou seja, só é ativada quando não se verificam estímulos luminosos,…
22 de Maio, 2020
SALMÃO COM MOLHO TERIYAKI
Sem ideias para o fim de semana? Nós ajudamos! Ingredientes: 2 lombos de salmão fresco com pele Limão Alho em pó Molho: 4 c. de sopa de molho de soja raspas de gengibre 1/2 c. de sopa de mel Preparação: – Tempere os lombos e salmão com limão e alho. Reserve. – Aqueça uma frigideira…
19 de Maio, 2020
SABE QUAL É O PAPEL DO MÉDICO DE MEDICINA GERAL E FAMILIAR?
O médico de família é um médico que conhece bem o seu doente, está disponível e acessível nos momentos de doença aguda (no Atendimento Permanente), está sempre alerta para diagnosticar as doenças numa fase inicial (prevenção) e acompanha as doenças crónicas (nas consultas externas), bastante prevalentes na nossa sociedade. A Medicina Geral e Familiar é…
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