Saúde
8 de Setembro, 2021
Passa muito tempo sentado no trabalho?
Passa muito tempo sentado no trabalho? Ergonomia pode ser a chave para deixar de sentir tantas dores de costas depois de um dia no escritório. Ergonomia é a ciência que estuda as adaptações do posto de trabalho em um contexto específico, para que os aspetos que dificultam o desenvolvimento do trabalho possam ser observados a…
2 de Setembro, 2021
O HTQ aceita o seu vale cirurgia SIGIC
O Hospital Terra Quente dispõe de acordo para realização de cirurgias ao abrigo desta complementaridade com o SNS. Recebeu um Vale Cirúrgico? Faça a sua intervenção nas nossas instalações, sem tempo de espera e sem custos adicionais, ao melhor conforto, qualidade e experiência reconhecida dos nossos profissionais. Reduza o tempo de espera da cirurgia!…
12 de Agosto, 2021
Aproveite para dar férias às suas costas – 6 dicas que o vão ajudar
Chegou a altura por qual milhares de portugueses tanto esperava. Férias, sol, passeios e mergulhos! São planeadas todas as atividades a realizar e os seus cuidados a ter. No entanto, os cuidados com a saúde ficam para segundo plano. Em Portugal, as dores de costas atingem 7 em cada 10 pessoas, e o verão é…
4 de Agosto, 2021
Dra. Sónia Carvalho: Perturbação de Jogos Online
A Perturbação de Jogos Online é um diagnóstico reconhecido no Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais (DSM-5), e tem tido maior prevalência nos adolescentes e adultos. Também pode envolver jogos de computador que não sejam da Internet. A perturbação designa o uso persistente e recorrente da Internet para envolvimento em jogos, com frequência com…
23 de Julho, 2021
Gestos que podem salvar vidas: reconheça os sinais do Enfarte
Sabe reconhecer sinais de um Enfarte Agudo do Miocárdio? Conhecido também como ataque cardíaco, é uma emergência médica em que cada minuto conta, devido ao risco de o coração parar. O reconhecimento precoce dos sinais ou sintomas do Enfarte Agudo do Miocárdio é crucial devendo igualmente motivar o contacto com o 112. Dor apertada no…
11 de Junho, 2021
Quer melhorar o seu humor? Existem alimentos que podem ajudar
Ainda tem dúvidas de que, tudo o que coloca no prato tem influência sobre as suas emoções? A alimentação tem um papel importantíssimo na prevenção e no tratamento de problemas ligados às emoções, e isso pode ser facilmente colocado em prática. Os alimentos ricos em triptofano, por exemplo, têm participação na produção de serotonina e…
7 de Junho, 2021
Lúpus Eritematoso Sistémico (LES): Conheça os sintomas e as suas causas
O lúpus eritematoso sistémico (LES) é uma doença de causa multifatorial (genética, hormonal, imunológica e/ou ambiental) onde há produção desregulada de anticorpos contra o próprio organismo. Afeta 0.07% dos portugueses, principalmente mulheres entre os 16 e os 49 anos. Como sintomas/sinais de LES destacam-se: Dor e/ou tumefação articular; Eritema malar (em asa de borboleta),…
27 de Maio, 2021
RSTQ: O impacto que a pandemia teve nos mais idosos
O impacto que a pandemia teve nos mais idosos Os efeitos da doença COVID-19 podem ser muito graves nos idosos, no entanto, o impacto que o confinamento lhes trouxe não pode ser desvalorizado. O facto de os nossos idosos terem estado impossibilitados de saírem de casa, deixaram de frequentar as consultas médicas presenciais, fez…
23 de Abril, 2021
Gerir emoções e/ou ansiedade em tempos de pandemia
O ser humano, no seu dia-a-dia, vai manifestando emoções, algumas que o fazem sentir bem, outras que o fazem sentir mal. De uma forma geral, o ser humano passa o dia com a mente cheia de pensamentos, de tal forma que, por vezes, maioritariamente, no período da noite, quer descansar e não consegue, surtindo, eventualmente,…
16 de Abril, 2021
Sabe quais sintomas indicam problemas nas cordas vocais?
A voz, produzida pela vibração das duas cordas vocais localizadas na laringe, é fundamental na nossa comunicação e é um dos principais elementos da nossa personalidade. Nesse sentido, são de elevada importância, os cuidados a ter com a fala para evitar problemas nas cordas vocais. O bom uso da voz, a hidratação adequada e a…
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