HTQ – Hospital Terra Quente – Mirandela
11 de Junho, 2021
Quer melhorar o seu humor? Existem alimentos que podem ajudar
Ainda tem dúvidas de que, tudo o que coloca no prato tem influência sobre as suas emoções? A alimentação tem um papel importantíssimo na prevenção e no tratamento de problemas ligados às emoções, e isso pode ser facilmente colocado em prática. Os alimentos ricos em triptofano, por exemplo, têm participação na produção de serotonina e…
7 de Junho, 2021
Lúpus Eritematoso Sistémico (LES): Conheça os sintomas e as suas causas
O lúpus eritematoso sistémico (LES) é uma doença de causa multifatorial (genética, hormonal, imunológica e/ou ambiental) onde há produção desregulada de anticorpos contra o próprio organismo. Afeta 0.07% dos portugueses, principalmente mulheres entre os 16 e os 49 anos. Como sintomas/sinais de LES destacam-se: Dor e/ou tumefação articular; Eritema malar (em asa de borboleta),…
27 de Maio, 2021
RSTQ: O impacto que a pandemia teve nos mais idosos
O impacto que a pandemia teve nos mais idosos Os efeitos da doença COVID-19 podem ser muito graves nos idosos, no entanto, o impacto que o confinamento lhes trouxe não pode ser desvalorizado. O facto de os nossos idosos terem estado impossibilitados de saírem de casa, deixaram de frequentar as consultas médicas presenciais, fez…
23 de Abril, 2021
Gerir emoções e/ou ansiedade em tempos de pandemia
O ser humano, no seu dia-a-dia, vai manifestando emoções, algumas que o fazem sentir bem, outras que o fazem sentir mal. De uma forma geral, o ser humano passa o dia com a mente cheia de pensamentos, de tal forma que, por vezes, maioritariamente, no período da noite, quer descansar e não consegue, surtindo, eventualmente,…
16 de Abril, 2021
Sabe quais sintomas indicam problemas nas cordas vocais?
A voz, produzida pela vibração das duas cordas vocais localizadas na laringe, é fundamental na nossa comunicação e é um dos principais elementos da nossa personalidade. Nesse sentido, são de elevada importância, os cuidados a ter com a fala para evitar problemas nas cordas vocais. O bom uso da voz, a hidratação adequada e a…
9 de Abril, 2021
Sabia que uma caminhada de 30 minutos pode trazer-lhe mais saúde e felicidade?
A caminhada é um exercício muito eficaz para a saúde. Caminhar é uma atividade física perfeita: é fácil, leve, melhora o seu humor e é capaz de proporcionar saúde, beleza e boa forma. É um exercício que pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade. E ainda, é a atividade física mais segura, no…
6 de Abril, 2021
Dr. Carlos Rodrigues: A importância do aquecimento, antes e depois do treino
Com cerca de 270 milhões de praticantes, o futebol é o desporto mais popular do mundo e os seus benefícios para a saúde estendem-se desde o sistema cardiovascular e musculosquelético, até à saúde mental. No entanto, existem potenciais efeitos negativos para a saúde quando ocorrem lesões. Fatores de Risco Existem múltiplos fatores de risco…
1 de Abril, 2021
5 ideias para uma Páscoa fora do ovo… Em família!
A Páscoa é uma época festiva que reúne tradições religiosas com atividades em família. Na impossibilidade das grandes reuniões familiares à mesa, existem muitas outras formas de comemorar a Páscoa em família. Por isso, deixamos 5 ideias simples, divertidas e criativas para toda a família. Afinal, a Páscoa é sempre um ótimo momento para passar…
31 de Março, 2021
Conhece a nova especialidade de Medicina Estética?
O principal objetivo é o exercício da medicina preventiva, uma vez que uma aparência estética adequada é sempre benéfica para o paciente e ajuda no bem-estar e na saúde geral.
19 de Março, 2021
Polissonografia ou Registo poligráfico do sono noturno
Trata-se de um exame não invasivo e indolor, realizado com equipamento específico, cujo objetivo é avaliar a estrutura do sono de uma pessoa e perceber se no seu decorrer se existem distúrbios ou alterações, de causas diversas, que o possam afetar. Neste exame são registados de forma simultânea vários parâmetros: cardíacos, respiratórios, neurológicos, musculares e…
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