HTQ – Hospital Terra Quente – Mirandela
4 de Outubro, 2024
Outubro Rosa – Dra. Joana Monteiro
O “Outubro Rosa” é um movimento global, que depende não só de médicos e outros profissionais de saúde, mas sim de toda a população, pelo que se achou este artigo útil, partilhe-o com alguém próximo e contribua para a divulgação da informação. Artigo redigido pela Oncologista Joana Monteiro Ordem dos Médicos Nº 61615
22 de Novembro, 2023
Novembro Azul: mês de prevenção do cancro da próstata
O momento para iniciar um diálogo sobre a saúde masculina e o cancro da próstata. O diagnóstico precoce do cancro da próstata é essencial para o tratamento bem-sucedido da doença. A prevenção do cancro da próstata é importante para todos os homens, mas é especialmente importante para aqueles que têm fatores de risco como: Idade:...
19 de Outubro, 2023
Outubro Rosa – A importância do autoexame
O autoexame é simples e rápido, podendo detectar alterações. O autoexame é importante para o diagnóstico precoce do cancro de mama, pois pode ajudar a detetar a doença em estágio inicial, quando é mais fácil de tratar. Quando fazer o autoexame: O autoexame deve ser feito todos os meses, no mesmo dia do mês, de...
10 de Outubro, 2023
A importância da Saúde Mental na vida das pessoas e os principais fatores que influenciam negativamente o bem-estar psíquico
Dia 10 de outubro assinala-se o dia Internacional da Saúde Mental, com a finalidade de combater o preconceito, o estigma e promover o conhecimento sobre o que realmente é a saúde mental. Em primeiro lugar, quando falamos em saúde mental, é importante definir e caraterizar o que é a do-ença mental e em que aspetos...
22 de Setembro, 2023
Postura no Trabalho: Cuide da sua saúde enquanto trabalha!
Sabia que a sua postura no trabalho pode afetar significativamente a sua saúde? Muitas pessoas passam horas sentadas em frente a um computador ou a realizar tarefas repetitivas, o que pode levar a problemas musculares e articulares. Manter uma postura correta é essencial para evitar dores e desconfortos. Aqui estão algumas dicas importantes: ...
20 de Julho, 2023
A atividade física e a estimulação cognitiva em idosos: importância e benefícios
A atividade física e a estimulação cognitiva são importantes na manutenção da saúde física e mental na terceira idade. Por isso, trazemos-lhe os benefícios da atividade física e estimulação cognitiva para idosos, bem como exemplos de atividades que podem ser realizadas. Benefícios da estimulação cognitiva: • Promove a coordenação motora • Auxilia na manutenção da…
2 de Maio, 2023
Medicina Hiperbárica e o Desporto
Rápida recuperação para alta competição. Efeitos do Oxigénio Hiperbárico: Vasoconstrição: Diminuição do edema e consequente aumento da ação anti-inflamatória Neovascularização - Angiogénese: Promove a formação de novos vasos sanguíneos tanto a nível da cicatriz como na zona afetada, acelarando a cicatrização e recuperação do tecido muscular, ligamentos e tendões. Osteogénese: Estimula a diferenciação das células...
28 de Abril, 2023
Medicina Hiperbárica – Benefícios e tratamentos
A Medicina hiperbárica, também conhecida como Oxigenoterapia Hiperbárica (OHB), consiste na inalação de oxigénio em elevada quantidade, num local com pressão atmosférica mais elevada, em relação ao ambiente normal. Benefícios: Promove a plasticidade do sistema nervoso Favorece a formação de pequenos vasos sanguíneos, melhorando a perfusão Estimula a síntese de colagénio, fundamental para o processo de cicatrização...
6 de Março, 2023
Doenças Reumáticas e Alimentação
Os indivíduos com Artrite Reumatoide apresentam um estado inflamatório crónico de causa desconhecida, que afeta as articulações. A alimentação deve ser completa, variada e equilibrada tendo em vista otimização do estado nutricional. A inclusão de alimentos ricos Ómega 3 na alimentação está associada a uma diminuição da inflamação e alívio dos sintomas, e uma alimentação...
11 de Novembro, 2022
Valor Nutricional da Castanha
Comemoramos, hoje, o Dia de São Martinho. Neste dia, a tradição manda que se comam castanhas assadas. A castanha é uma fonte de nutrientes, rica em: Vitaminas, com destaque para a vitamina C Hidratos de carbono, que permitem o desenvolvimento da flora intestinal e a produção de ácidos gordos de cadeia curta Fibra, que estimula…
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