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E-book CUIDADO NUTRICIONAL NO PRÉ-TREINO

E-book CUIDADO NUTRICIONAL NO PRÉ-TREINO
14 de Setembro, 2021

E-book CUIDADO NUTRICIONAL NO PRÉ-TREINO

CUIDADO NUTRICIONAL NO PRÉ-TREINO



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    Conteúdo do nosso E-BOOK

    A ingestão alimentar adequada no pré-treino permite aumentar o desempenho em prova. Permite que o atleta fique saciado, eliminando alimentos indigestos.

    – O que deve conter a refeição pré-treino

    – Refeição ligeira antes da prova

    – Com a ingestão desta refeição, durante a prova

    – Cuidados para uma alimentação saudável

    – Recomendações para uma Alimentação Diária mais saudável

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