Posts Tagged: Identificar e gerir os pensamentos automáticos negativos
23 de Abril, 2021
Gerir emoções e/ou ansiedade em tempos de pandemia
O ser humano, no seu dia-a-dia, vai manifestando emoções, algumas que o fazem sentir bem, outras que o fazem sentir mal. De uma forma geral, o ser humano passa o dia com a mente cheia de pensamentos, de tal forma que, por vezes, maioritariamente, no período da noite, quer descansar e não consegue, surtindo, eventualmente,…
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