O autoexame é simples e rápido, podendo detectar alterações. O autoexame é importante para o diagnóstico precoce do cancro de mama, pois pode ajudar a detetar a doença em estágio inicial, quando é mais fácil de tratar.
Quando fazer o autoexame:
O autoexame deve ser feito todos os meses, no mesmo dia do mês, de preferência após a menstruação. Se você estiver na menopausa, faça o exame no mesmo dia do mês, independentemente do seu ciclo menstrual.
Como fazer o autoexame:
De pé, observe as mamas, com os braços caído e levantados quanto a alterações na forma, tamanho, cor ou textura
Faça movimentos giratórios à volta dos seios à procura de possíveis nódulo. Repare se tem alguma ferida ou secreção
Palpe também as axilas e procure caroços ou nódulos
Deitada, com um braço atrás da cabeça, utilize os dedos da outra mão para palpar a mama, começando na parte externa e movendo-se em círculos até o mamilo
O que procurar no autoexame das mamas:
Nódulos ou caroços
Alteração na forma ou tamanho da mama
Retração da pele da mama
Inversão do mamilo
Secreção no mamilo
Dor na mama ou na axila
Se encontrar algo anormal no autoexame, procure um médico.
Ao fazer o autoexame regularmente, está a proteger a sua saúde.
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