8 dicas para estar saudavelmente na creche

Cada ano letivo é um marco no ciclo de vida de toda a Comunidade Educativa e, é também, uma janela de oportunidade para construir comunidades educativas cada vez mais saudáveis.

Em seguida, deixamos 8 dicas para a criança estar saudavelmente na creche

• O início do ano escolar não deve significar o fim das atividades ao ar livre. O fim-de-semana deve ser aproveitado para fazer atividades em família fora de casa, descubra novos lugares e caminhos;
• O sono é indispensável! Dormir o número de horas necessárias é fundamental para o desenvolvimento das crianças e para um dia a dia equilibrado;
• Prepare um pequeno-almoço equilibrado, incluindo lacticínios, frutas e cereais;
• Mantenha os micróbios longe e evite a sua propagação. Ensine ao seu filho a cobrir a boca quando espirrar ou tossir e a lavar as mãos regularmente;
• Acompanhe a criança na escovagem dos dentes. É importante ensinar a cuidar da higiene oral desde cedo;
• Siga o Programa Nacional de Vacinação. As vacinas são imprescindíveis para as crianças e comunidades saudáveis;
• O regresso à escola pode ser um desafio emocional e criar ansiedade. É importante que as crianças se sintam à vontade para comunicar com os pais e que lhes seja disponibilizado esse tempo. Esteja atento;
• Se a criança adoecer deve ficar em casa. Nesta fase precisam alguns cuidados especiais e diminuímos assim as possibilidades de transmissão/contágio de algumas doenças.

De forma a manter uma boa saúde dentro da escola, as crianças não deverão frequentar a creche em casos de:

• Febre
• Piolhos
• Diarreia Intensa
• Infeções respiratórias e crises de asma
• Gripes (constipação, resfriados)
• Alterações na pele, sarna
• Corrimentos amarelos ou verdes nos olhos ou nariz
• Outros sintomas que demostrem doença ou mal estar
• Dores

Se precisar, conte com os nossos serviços para ajudar.

278 400 400  geral@htq.pt

Porque saúde é cuidar, e cuidar é ser próximo!