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PUDIM DE CHIA COM FRUTA

PUDIM DE CHIA COM FRUTA
27 de Abril, 2020

PUDIM DE CHIA COM FRUTA

E que tal um docinho para adoçar a sua semana? Conheça esta saudável receita preparada pela Equipa de Nutrição do Hospital Terra Quente.

Ingredientes:

–  500 ml de leite de amêndoa ou coco

– 5 c. sopa de chia

– 2 chávenas de frutas a gosto

Preparação:

– No liquidificador, coloque o leite e as frutas e bater até ficar homogéneo.

– Adicione a chia e distribua por taças individuais.

– Decore com chia, e fruta fresca.

– Levar ao frigorífico por 1 hora.

– Servir!

Sugestão: Pode adoçar com 1 c. de sopa de mel ou xarope de Agave.

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